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        2. 高齡產婦做到優生優育的四大步

          女人年齡越大,生育之路將會愈加荊棘密布,困難重重,年齡的增加給你生育帶來的危險,但也不要太過擔心,因為通過自己的努力,也可以擁有健康的寶寶,下面就讓我們來看看高齡女性怎樣優生優育吧!

            高齡女性優生優育 第一步:保持合適的體重

            保持正常體重有利于順利分娩,專家建議身高體重比保持在22-24之間,不要過度減肥,減肥后不要馬上懷孕。

            高齡女性優生優育 第二步:保護好卵子

            一個女人每月只排出一枚卵子,也就是說,正常女性孕育寶寶的最佳機會只有一次。而隨著年齡的增長、環境因素、工作壓力等的影響,卵巢功能也在逐漸退化,影響著卵子的質量。好的生活習慣可以延緩卵子的老化、避免多次流產的傷害。

            高齡女性優生優育 第三步:提前做好營養準備

            如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中,那么一件很重要的事情就是補充相關的營養素,例如,提前3~6月補充葉酸、改掉不良的飲食習慣、少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。

            高齡女性優生優育 第四步:孕前檢查必不可少

            專家認為,一般的體檢并不能代替孕前檢查。孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、遺傳病史等。

          最后我們要說的是高齡產婦一定要注意休息,只有保證每日都有足夠的睡眠時間,才可增強免疫力,從而有益于自己以及腹中胎兒的健康成長。


          2018/5/28 14:50:58
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